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VOL.2 干煸四季豆(インゲン豆と豚挽き肉炒め)
 
  • 材 料 (2人分)
  • インゲン豆 300g
  • 豚挽き肉 30g
  • パプリカ赤 1/4個
  • ニンニク 1片
  • ・ 塩、胡椒 少々
  • ・ 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • ・ サラダ油
  • ・ 食べるラー油(あれば)

●ニンニクはみじん切りに、パプリカは荒みじん切りにしておく。

フライパンに油を多めにしき、インゲンを焼き色がつくまで炒め、別皿に取り出しておく。

フライパンに油を薄くしき、ニンニク、豚挽き肉を入れる。豚挽き肉の色が変わるまで炒める。
パプリカを入れ、塩、胡椒、鶏ガラスープの素を入れる。(あれば食べるラー油も入れる)

 

2に別皿のインゲンを入れ、さっと炒めたら完成です♪


 

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VOL.4 宫保虾仁(海老剥き身の辛味炒め)