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VOL.3 鱼香茄子煲(マーボナス炒め)
 
  • 材 料 (2人分)
  • ナス 5本
  • 豚挽き肉 20g
  • 長ネギ 1/2本
  • ニンニク、しょうが 各1片
  • ・ 豆板醤 大さじ1
  • ・ 醤油、オイスターソース 各小さじ1
  • ・ サラダ油

●ナスはヘタを落として1cm角に切っておく。
●長ネギ、ニンニク、しょうがをみじん切りにしておく。

フライパンに油を熱し、ナスを加えて強めの中火で5分ほど炒める。

 

ナスに火が通ったら全ての材料を入れ、豚挽き肉の色が変わるまで炒めたら完成です♪


 

VOL.1 菜脯蛋(台湾風オムレツ)

 

VOL.2 干煸四季豆(インゲン豆と豚挽き肉炒め)

 

VOL.4 宫保虾仁(海老剥き身の辛味炒め)